Hallo, Namastè,
ich bin Claudia und schön, dass du auf meiner Seite bist.
Ich möchte mich gerne kurz vorstellen:
Ich bin eine leidenschaftliche Yogini und praktiziere seit über 30 Jahren Yoga. Ich bin Yogatrainerin und habe eine Zusatzausbildung zur Yin Yoga Trainerin.
Ich liebe es, morgens mit Sonnengrüßen, herzöffnenden Asanas, tiefen Atemtechniken und einer herzöffnenden Meditation in den Tag zu starten und abends mit Yin Yoga ruhig und ausgeglichen zu sein.
Yoga ist für mich die Verbindung zu meinem wahren Selbst und zu allem was ist. Ich praktiziere die ganzheitliche Hatha Yogapraxis mit Asanas, Pranayama und Meditation. Durch die Praxis verspüre ich immer mehr die Verbindung zu mir und der Klarheit, Dinge anzunehmen wie sie sind und Dinge zu ändern, die ich ändern kann.
Mein Fokus in meinem Online Yoga Studio „ray-of-heart-yoga“ liegt auf der Sonnenpraxis und der Yin Yoga Praxis. Morgens in der Sonnenpraxis energetisieren wir uns für den Tag um Herausforderungen mit Klarheit zu meistern.
Abends lassen wir den Tag mit einer entspannenden Yin Yoga Praxis ausklingen. Yin Yoga ist eine sehr entspannende Praxis, die dich abends zur Ruhe kommen lässt und auch den Schlaf verbessern kann.
- Selbstliebe, Selbstaktzeptanz und Selbstfürsorge
- Liebe zu sich und zu allem was ist
- Herausforderungen mit Klarheit und Konzentration meistern
- Im Herzen eine Reinheit und daher ein Strahlen von Innen heraus
Ich freue mich auf Dich.
Namastè, Deine Claudia
P.S. Ich freu mich mit dir Yoga praktizieren zu dürfen. Schau einfach mal in meinem Online Studio ray-of-heart-yoga vorbei.
